smovey - schwingen mit den grünen Ringen
Das Besondere an den smoveyVIBROSWING sind die 4 Stahlkugeln, die sich im Inneren des grünen Schlauches befinden und beim Schwingen der Ringe eine Vibration bewirken. Durch diese Schwingung, die bis in die Tiefenmuskulatur geht werden sensorische, motorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf den gesamten Organismus positiv auswirken.
Ein apfelgrüner Ring hat ein Gewicht von 500g. Durch die Fliehkraft beim Schwingen erhöht sich das Gewicht auf bis zu 5 kg, was aber gar nicht so wahrgenommen wird.
Die Wirkungen durch ein smoveyTRAINING:
- aktiviert 97% der gesamten Muskulatur (das schafft sonst nur ein intensiver Skilanglauf)
Über die Muskeln wird die Fettverbrennung aktiviert - somit sind die smoveys eine tolle Unterstützung beim
Abnehmen. Der Nachbrenneffekt hält noch lange an (vorausgesetzt, Sie naschen nicht gleich nach dem Training!)
- durch das Training werden viele Millionen Körperzellen vitalisiert
- der schwarze Handgriff stimuliert die Reflexzonen, die sich in den Handinnenflächen befinden
- es löst Verspannungen, gerade bei Nacken, Schulter - oder Rückenproblemen
- fördert den gesamten Stoffwechsel
- mobilisiert das Verdauungssystem
- stärkt und festigt die Knochen
- entlastet das Lymphsystem ( dieLymphe transportiert Wasser, Eiweiß und Fette aus dem Körper) und hilft somit der Verschlackung des Bindegewebes (Fasziengewebes) entgegen zu wirken bzw. zu verbessern
- strafft das Bindegewebe
- steigert die Lebensfreude
Heilpraktikerin und zertifizierter Smovey-Coach:
Ausgebildet in Rücken - und Fasziensmovey
Ausgebildet in smoveyENERGETIK
Ausgebildet in AQUAsmovey
Ausgebildet in Kids - und Seniorsmovey
SmoveyCoach Lizenz-ID: DE00429.
smovey - Outdoor 2025
Montagabend 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
14.4. - 28.4. - 5.5. - 13.5. (DIENSTAG) - 19.5. - 26.5. - 23.6. - 30.6.
7.7. - 21.7. - 28.7. - 4.8. - 11.8. - 25.8. - 1.9.
Treffpunkt ist der Parkplatz Antoinettenruh am Lechlumer Holz
(Gegenüber dem Fitnesstudio)
Bei Starkregen, Gewitter oder sonstigen ungünstigen Wetterbedingungen fällt das Training aus!
smoveyRinge können Sie hier bestellen
smovey - Aqua 2025
donnerstags von 18.00 bis 18.40 Uhr im Stadtbad Okeraue
16.1. - 23.1. - 30.1. - 6.2. - 13.2. - 20.2. - 27.2. - 6.3. - 13.3. - 20.3.2025
Anmeldung erfolgt beim MTV Wolfenbüttel:
+49 (0) 5331 - 61463
smovey - Indoor 2025
montags 17.30 bis 18.30 Uhr oder von 18.30 bis 19.30 Uhr
im Meesche Stadion
neue Termine ab September 2025
Anmeldung beim MTV hier:
Nach dem Training empfehle ich zur Regeneration der Muskeln einen hochwertigen Eiweißshake!
Mein Favorit besteht aus Erbsen - und Reisprotein. Beide ergänzen sich perfekt, da sie gegenseitig die wichtigen Eiweißbausteine ausgleichen. Anders als bei einem Milch - oder Sojaproteinen sind sie bestens für Allergiker geeignet.
Zudem können Sie auch hervorragend damit Backen oder für Müslis und Smoothies verwenden. Es enthält keine Aromen oder Zusatzstoffe. Für einen natürlichen Proteinkick!
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