Praxis für Naturheilkunde Ernährung und Bewegung
Praxis für NaturheilkundeErnährung und Bewegung

Gesund & Aktiv – das Stoffwechselprogramm

Manche Menschen haben einen regen Stoffwechsel, sie können einfach alles essen und werden nicht dick! Andere nehmen schon beim Anblick einer Pizza zu!

Ernährungsbedingtes Übergewicht verursacht den Krankenkassen jährliche Kosten von ca. 70 Milliarden Euro. Schätzungen nach zufolge sind 16 Millionen Deutsche betroffen.

Nun gibt es Hunderte von Ernährungspäpsten, die alle ausschließlich nur von ihrem eigenen Ernährungsprogrammen überzeugt sind – aber nur wenige berücksichtigen "das gesamte Konzept":

Der Ansatz einer Gewichtsreduktion über eine eingeschränkte Kalorienzufuhr zu erreichen ist das eine, aber um dem so gefürchteten Jo-Jo – Effekt zu umgehen – dazu gehört einfach noch mehr als nur stures Kalorienzählen! 

Die Kalorienreduktion ist das eine – jedoch müssen weiterhin folgende Faktoren berücksichtigt werden, um auch DAUERHAFT das Wunschgewicht zu erhalten: 

 

  1. Die genetische Information – der Stoffwechseltyp
  2. Stoffwechsellage und Hormonhaushalt
  3. Stoffwechsellage + Hormonhaushalt = Stoffwechseloptimierung
  4. Stoffwechsellage + Hormonhaushalt + Mikrobiologische Untersuchung

 

 Die Berücksichtigung aller Faktoren ist nicht nur bei einer Gewichtsreduzierung der Schlüssel zum Erfolg sondern dient ebenso der Gesundheitsvorsorge (Prävention) als auch einer positiven Krankheitsentwicklung.


 

1. Die genetische Information – der Stoffwechseltyp

 

Bereits Hippokrates (460 - 370 v. Chr.) postulierte:

"DEINE Nahrungsmittel sollen deine Heilmittel sein und DEINE

Heilmittel sollen deine Nahrungsmittel sein".

Fundament des Ernährungsprogramms sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse des Zusammenspiels von Stoffwechsel, Hormonen, Genen und der Ernährung. gesund & aktiv ermittelt die Nahrungsmittel, die Ihren Stoffwechsel und Ihr Drüsensystem optimieren unter Berücksichtigung Ihrer Blutgruppe.

An der Harvard Universität in Boston stellen Stoffwechselexperten durch den Vergleich wissenschaftlicher Forschungen fest: Unser Stoffwechsel funktioniert noch wie zur Steinzeit. Eine Anpassung an die heutige veränderte Ernährungs- und Bewegungssituation hat noch nicht stattgefunden.

Diese Erkenntnis bildet die Basis für das Ernährungsprogramm von gesund & aktiv. Die stoffwechselorientierte Ernährung ist eiweißreich, enthält viele essentielle Fettsäuren und gesunde Kohlenhydrate.

Das Zählen von Kalorien entfällt. Ganz im Gegenteil, Sie müssen Essen, damit Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt. So wie Ihr Auto den passenden Treibstoff, benötigt auch Ihr Körper die optimalen Nahrungsmittel.

Mit dem individuellen Ernährungsprogramm von gesund & aktiv können Sie:

  • Medizinisch gesund abnehmen ohne Kalorienzählen oder Hungern
  • Ihre klinischen Laborwerte verbessern
  • Ihre Hormone harmonisieren
  • Ihre Verdauung unterstützen
  • Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern



 

2. Stoffwechsellage und Hormonhaushalt anhand einer Laboranalyse bestimmen



"Bedingt durch Gene und Lebensumstände hat jeder Mensch

ein individuelles Stoffwechselprofil."

 

Der Stoffwechsel ist die treibende und lebenserhaltende Kraft des Körpers. Er sorgt für die Umwandlung und den Transport aller Nahrungsmittel, die unsere Körperzellen zum Leben und zur Energiegewinnung benötigen. Der Stoffwechsel entgiftet den Körper und sorgt für die Baustoffe, die unsere Organe erhalten und erneuern.

Bedingt durch Gene und Lebensumstände hat jeder Mensch ein individuelles Stoffwechselprofil. Für eine optimale Vorsorge ist es entscheidend, Schwachstellen im Stoffwechsel und im Hormonsystem zu erkennen.

Die umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse von gesund & aktiv ist die Basis für das individuelle Ernährungsprogramm. Sie gibt Auskunft über:

  • Die Aktivität einzelner Organe
  • Die Drüsenaktivität (Hormone)
  • Den Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
  • Die wichtigsten Mineralstoffe
  • Die Stoffwechselverbrennungsaktivität
  • Die Stoffwechsellage: aufbauend oder abbauend (anabol oder katabol)
  • Den Säure-Basen-Haushalt

Für einen gesunden ist die Berücksichtigung der Gene (Blutgruppe) wichtig. Die mit der Nahrung aufgenommenen Eiweiße werden durch die Magensäure und das Enzym “alkalische Phosphatase” im Dünndarm verarbeitet. Menschen mit der Blutgruppe A und AB produzieren hiervon nur wenig Enzyme. Sie sollten daher während der Stoffwechseloptimierung ausschließlich die speziell für Sie ermittelten Eiweißsorten zu sich nehmen.



 

3. Durch Ihren individuellen Ernährungsplan können Sie medizinisch gesund abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt und Ihren Stoffwechsel optimieren. Das Ernährungskonzept ist leicht umsetzbar und der Einstieg in ein gesundes Lebensgefühl mit Genuss. Starten Sie jetzt.

 

Sie erhalten von mir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan

mit Angabe der Nahrungsmittel, die optimal zu Ihrem Stoffwechsel

und Hormonsystem passen.

Gesund & Aktiv ist keine Diät, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept.

Das Programm funktioniert in 3 Phasen.

 

  1. Vorbereitungsphase – der Körper wird schonend auf die einfache und leicht umsetzbare Ernährungsumstellung vorbereitet. 
  2. Hauptphase – Ihr Körper stellt sich auf die gesunde Ernährungsweise ein, die Gewichtsabnahme beginnt. Achten Sie auf die sich ergebenden Veränderungen Ihres Gewichts und Ihres Wohlbefindens. 
  3. Erhaltungsphase – sie beginnt, wenn Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Befinden zufrieden sind. Sie erhalten eine zusätzliche Nahrungsmittelauswahlliste die Ihren bisherigen Warenkorb ergänzt. Diese Phase ist unbegrenzt. Alle jetzt aufgeführten Nahrungsmittel eignen sich für einen gesunden Stoffwechsel. 

 

Während der gesamten Laufzeit des Ernährungsprogramms werden Sie von mir fachkundig beraten und begleitet. 

 

  • Medizinisch gesund abnehmen – durch die Umstellung auf die Nahrungsmittel, die Ihr Stoffwechsel optimal verarbeiten kann. Gewicht abnehmen ohne JoJo-Effekt. 
  • Stabiles Wunschgewicht – da gesund & aktiv keine Diät mit rascher Gewichtsabnahme ist, wird es zu keiner schnellen Gewichtszunahme kommen, wenn die Grundregeln weiter beachtet werden. 
  • Vitalität und Leistungsfähigkeit nehmen zu. Die Ernährungsumstellung steigert das Wohlbefinden von Körper und Psyche. Das führt zu einem gesunden und vitalen Aussehen, verbessert die Konzentration und führt zu mehr Ausgeglichenheit. 
  • Schöne glatte Haut – durch die Zufuhr der richtigen Mineralien und Vitamine in den Nahrungsmitteln. Wahre Schönheit kommt von Innen – ein hervorragendes Anti-Aging-Programm! 

 

BAUCHFETT = APFELTYP IST GEFÄHRLICHER ALS BIRNENTYP = HÜFTFETT

 

Nun erst einmal die gute Nachricht für Frauen: Hüftgold ist gesünder als Bierbauch! Das heißt, die Gesundheit bei Männern, deren Übergewicht sich überwiegend am Bauch abspielt ist ungünstiger als das Hüftgold bei Frauen.

Die Lebensweise wie zu viel Alkohol ( Alkohol hemmt den Fettabbau), Bewegungsmangel, ständiger Stress können die Fettansammlung im Bauchraum negativ beeinflussen.

Auch mit dem Älterwerden kommt es zu einer Fettumverteilung in Richtung Bauchfett.

In den Wechseljahren ändert sich die Fettverteilung (leider) zu (Un-) Gunsten des Bauchfetts, häufig durch Progesteronmangel.

Ich berate Sie gern! Lassen Sie sich einen kostenlosen Beratungstermin geben!

 

Dieses Stoffwechselprogramm dürfen nur autorisierte Heilpraktiker und Ärzte durchführen!

 



die neuen ernährungsprogramme sind da!!!!

  • gesund & aktiv ABNEHMEN: die Gewichtsreduktion für Übergewichtige

  • gesund & aktiv VEGETARISCH ABNEHMEN: die Gewichtsreduktion für Vegetarier

  • gesund & aktiv VITAL: steigert Vitalität und Wohlbefinden

  • gesund & aktiv VEGETARISCH VITAL:steigert Vitalität und Wohlbefinden von Vegetariern

  • gesund & aktiv schnell abnehmen

Endlich auch für Menschen die sich einfach gesund ernähren wollen und wissen möchten was ihr Stoffwechsel und somit alle Körperzellen an gesunden Eiweißen, Fetten und ballaststoffreichen Kohlenhydraten benötigt!!!

Ab sofort sind die vitalen Stoffwechselprogramme erhältlich!!!  

 

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Quelle: Gesund & Aktiv

IN DIESEM Winter BIN ICH LEICHT!!

 

Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, diesen Winter mit Leichtigkeit zu genießen. Dann folgen Sie bitte oben dem Link und lesen weiter.

 

Für ein erstes kostenloses Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gern zur Verfügung

Praxis für Naturheilkunde

Monika Burghardt

Heilpraktikerin

Praxisanschrift:

Fischerstraße 12

38300 Wolfenbüttel

 

Telefon: 05331-88 53 33

FAX:      05331-88 53 35

E-Mail: em.burghardt@web.de

Sprechzeiten:

Montag: 8.00 - 17.00 Uhr

Dienstag: 10.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch: 8.00 - 17.00 Uhr

Donnerstag: 8.00 - 19.00 Uhr            

Freitag:8.00 - 11.00 Uhr

 

Weitere Termine auch nach Vereinbarung

 

Vorträge 2020

Donnerstag, den 13.2.2020

Gesund und aktiv:

Das Stoffwechselprogramm

für Alle, die gesünder und vitaler Leben möchten 

 

Donnerstag, den 12.3.2020

Nase voll vom Heuschnupfen?!

 

 

Donnerstag, den 16.4.2020

Fit mit dem richtigen Fett- 

Sind Sie bereit für IHREN Ölwechsel?

 

 

Donnerstag, den 17.9.2020

Clean 9 - look better, feel better!

 

 

Donnerstag, den 12.11.2020

Reizdarm - gar nicht reizend!

 

 

 

 

 


 

 

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